Não há nada mais excitante do que no momento em que você está esperando um piá, todavia poderá ser igualmente temível porque você tem muitas perguntas a respeito gravidez. Esta compilação das pontas responderá a algumas destas dúvidas que você tem e você conseguirá incorporá-las na sua existência, prontamente.
Use um banho de água fria para os pés inchados. Um sintoma altamente comum da gravidez é inchaço dos pés e tornozelos, essencialmente no calor. Um banho de água fria poderá eliminar o corrente sanguíneo pros seus pés, o que por tua vez irá apagar a inflamação. Também o arrefece e oferece-lhe uma desculpa pra ficar de pé durante alguns minutos.
Para impedir azia nocturna no decorrer da gravidez, faça a tua última refeição no mínimo duas horas antes de deslocar-se para a cama. Reclinando somente depois de ingerir conduzirá ao refluxo ácido e ao heartburn aumentados. Além do mais, use almofadas extras pra elevar a cabeça e a cota superior das costas acima do nível do abdómen para conter os sintomas.
Devias começar a tomar uma vitamina pré-natal nesta ocasião. Tomar uma vitamina pré-natal é óptimo para a tua saúde. As vitaminas pré-natais também são capazes de auxiliar a projetar um bebé. São grandes para várias razões diferentes e seu doutor poderá acudir-lhe descobrir para fora qual é o mais melhor ao tentar projetar.
Pode ser muito divertido desenvolver um berçário pro seu filho e escolher os móveis e decorações de quarto certos. Certifique-se de que não entra em contacto com qualquer tinta sempre que estiver a amparar com a decoração, visto que isso pode ser prejudicial. Também, certifique-se de não amparar com papel de parede já que a cola que é utilizada é prejudicial.
Se tiver dores de cabeça no momento em que estiver grávida, certifique-se de que se mantém afastado da aspirina. Está provado que a aspirina é danoso tal pra mãe como para o bebé. É melhor perguntar ao teu médico que remédios são seguros por ti usar. Ademais, tente aliviar a pressão da cabeça usando uma compressa fria.
Considere contratar uma Doula. As Doulas são treinadoras de parto treinadas. Eles são uma referência de suporte, dado e um defensor para você durante o serviço de parto e entrega. Além disso, uma doula poderá fazer você se perceber muito confortável em um período de grande estresse.
Mantenha a ingestão de água entre seis a oito copos cheios de água por dia. Tente manter uma garrafa de água enorme contigo o tempo todo e encha-a quando estiver vazia. Como sabemos, a água é incrivelmente importante para conservar os nossos corpos saudáveis e torna-se ainda mais primordial no momento em que estamos a consumir pra dois.
Seu médico necessita ser alertado a respeito quaisquer sintomas que você esteja apresentando, incluindo pés excepcionalmente inchados. Embora esta possa ser uma porção normal da gravidez, pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia. Esta circunstância perigosa circunstância pressão nas artérias elevada em mulheres grávidas. A tensão arterial elevada causada na pré-eclâmpsia requer uma monitorização pré-natal mais severa.
Agora que você tem um conhecimento mais profundo a respeito de da gravidez, você poderá relaxar um tanto e desfrutar dele. Aproveite o brilho de tudo isso e depois use o que aprendeu nesse lugar para tomar conta bem de si e conceder à iluminação um bebé feliz e saudável.